El baile tiene muchos beneficios para la salud

21 / Octubre / 2016

Por Jolumeca

Ixtlán del Río.- El pasado martes en el baile de la tercera edad realizado en la plaza principal de este lugar, platicamos con el Galán de Galones, Eulogio Logio Ramírez, quien andaba bastante movido interpretando los mejores ritmos musicales, impartidos por el profesor Miguel Dámaso Reyes, en un espacio comento que el baile ofrece los mismos beneficios que otros deportes.

Es una actividad que si la disfrutas ayuda a quemar calorías, los beneficios del baile son numerosos, no importa qué tipo de baile sea, tango, danza de vientre, flamenco, bailes de salón, todos estos estilos de baile son actividades físicas saludables, cuando uno baila no solo obtenemos los benéficos de un ejercicio aerodinámico, también se reciben los beneficios mentales.

El nivel de destreza no importa, bailar con regularidad disminuye las probabilidades de desarrollar osteoporosis, además fortalece los huesos y mejora la postura, huesos como la tibia, el peroné, y el fémur, se fortalecen ya que el baile puede ayudar a evitar o disminuir la perdida de la masa ósea, previniendo de esta manera la osteoporosis.