Ventajas y desventajas de los fármacos para dormir

25 / Octubre / 2016

Por Jolumeca

Ixtlán del Río, Nayarit.- En entrevista la homeópata Gabriela de la Cruz Huerta, señaló que, hay que considerar que los medicamentos para dormir, son adictivos y si son tomados por algunas semanas, producen dependencia química, la persona puede habituarse a dormir sólo después de tomarlos, por lo que es necesario buscar soluciones naturales a este problema.

La doctora Gabriel De la Cruz, recomienda que hay que hacer una buena dieta, practicar ejercicios físicos, tomar él te que la abuela nos recomendó, hay que organizar el día, gastar todas las calorías que se puedan, salir con la mascota a pasear, jugar con los hijos en fin, hay que mantenerse en actividad para que cuando llegue la noche, el sueño venga naturalmente.

Por último la Homeópata Gabriela de la Cruz, enfatizó que existen varios medicamentos que inducen a dormir, pero hay que consultar al médico de cabecera, no es indicado la autorecetacion, si alguien tiene dificultades para dormir, hay que buscar métodos naturales para curar el insomnio, son más seguros y sin efectos secundarios, como los que normalmente se presentan.