Tepic.- El Secretario de Salud, Dr. Jorge Sánchez Ibarra, señaló que la importancia de practicar estilos de vida saludables durante las fiestas decembrinas, ya que los riesgos principales son el incremento de peso, las descomposiciones en los diabéticos y los accidentes automovilísticos.
Por lo anterior, el Titular de la Secretaria de Salud comentó, la necesidad del auto cuidado de la salud personal y familiar en estos festejos de fin de año. El galeno informó de la importancia de no abusar de los alimentos grasosos y ricos en carbohidratos, es necesario agregar las verduras a todo tipo de platillos; el otro alimento del que se abusa son los postres ricos en azúcares, además del consumo excesivo de bebidas alcohólicas. Es saludable el baile en la temporada, es una actividad física que nos relaja, elimina la tensión y se gastan calorías.
Un riesgo que además comentó es la combinación de bebidas alcohólicas y el volante del vehículo, si se abusa del alcohol no se debe conducir bajo sus efectos, siempre será mejor dejar el volante a un familiar asignado.
Concluyó diciendo diciembre es un mes de fiestas, convivencia familiar y social, también es una temporada de demostrar nuestros afectos, de descansar para recuperar las energías para el nuevo año, sin embargo, es importante no poner en riesgo nuestra salud y vida.